Йога для меня всегда была чем-то большим, чем просто физические упражнения. Даже тогда, когда я еще мало что о ней знала.
Так сложилось, что йога долго не открывалась мне, но в 2015 году я впервые расстелила коврик. И тогда, в тот первый раз я сразу поняла, что именно так я ее и представляла, мне открылось это древнее «волшебство». И тогда йога стала частью моей жизни. Вернее сказать, йога стала для меня самой жизнью, появилось четкое желание стать преподавателем йоги.
Я считаю, что йога действительно может спасти мир. А преподавать йогу – значит собственноручно прикладывать все усилия для этого.
Начиная с себя, преподаватель йоги, меняет затем свое окружение: друзей, родственников. Потом он несет знания ученикам, меняются они, их окружение, кто-то из них тоже встает на путь преподавателя йоги и так далее.
Своим примером преподаватель йоги вдохновляет людей встать на праведный путь. Он несет духовные ценности людям, потому что он уже не может иначе, он стал лучше сам и понимает, что может помочь другим тоже стать лучше.
Для меня йога – это инструмент самопознания; это образ мыслей и действий; это путь, по которому человек движется к своей истинной природе.
Йога помогает не только на физическом и ментальном уровне, йога помогает обрести смысл жизни и прожить эту жизнь осознанно.
Образование
Базовое: Педагог-психолог
РГУ имени С.А. Есенина
Профильное: Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги
Международная Федерации Йоги. Клуб йоги OUM.RU
Дополнительное: Джьотиш-консультант
Академия ведической астрологии, хиромантии и нумерологии «Пурушоттама»
Посещаю и продолжаю обучение на семинарах и тренингах ведущих преподавателей по йоге, психологии, ведической Астрологии, Васту и Аюрведе. Регулярно посещаю ретриты.
О методе
На занятиях вы научитесь слушать свое тело, управлять потоками энергии, правильно дышать и успокаивать свой ум. Вы освоите дополнительные техники, такие как Медитация и Пранаяма и познакомитесь с философией йоги.
Я придерживаюсь основных принципов безопасной практики йоги:
— Постепенный вход в практику. Мы предварительно готовим тело: разогреваем все группы мышц, связки и суставы;
— Здравый и разумный подход к выполнению асан. Придерживаюсь принципа «от простого к сложному». Для каждого уровня занимающихся предлагаю свои уровни усложнения при выполнении упражнений;
— Учитываю противопоказаниях для людей с особенностями здоровья. Применяю индивидуальный подход.
Йога — древняя наука саморазвития, позволяющая настроиться на тонкие космические вибрации и познать природу своей души.
Переоценить пользу от йоги невозможно, приходите и сами сможете в этом убедиться!
